本网讯  12月21日下午，学院举行了教职工政治学习会，会上邀请了中文学院王焱教授开展主题为“中国传统文化与心理压力调适”的讲座。学习会由学院党委书记王秀民主持，全院教职工共80余人参加。

王秀民主持教职工政治学习会

王焱教授首先分析了“什么是压力？”，她通过认知疗法之父阿尔伯特·埃利斯的ABC理论（A+B =C），阐述了压力形成的原因：压力源（事件）+信念（解释为威胁）=压力（情绪）。讲座中，王焱教授通过“齐桓公遇鬼”“信念系统转化案例”“改变服务员的信念解释系统”等生动有趣的例子和互动，为在座的老师讲述了消除压力的思路。在谈到如何“搞定信念解释系统”时，王教授引入了庄子强大的信念系统，通过分析庄子的思想引出了应对压力的三部曲：接纳、转念、专注。讲座最后，王教授分享了南非国父曼德拉的名言：我没有失败过，要么赢得胜利，要么学到东西。她和所有在座的老师们共勉道：你不是在成功，就是在成长，以平和积极的心态去领取你生命中的每一份礼物。

王焱教授讲座

王秀民书记总结到，为深入推进学习习近平新时代中国特色社会主义思想，本期教师政治学习特意安排了中华优秀传统文学的讲座。习近平总书记指出，“中华优秀传统文化是中华民族的精神命脉，是涵养社会主义核心价值观的重要源泉，也是我们在世界文化激荡中站稳脚跟的坚实根基”。此次讲座结合了西方的理论和庄子的思想，从形式到内涵都很好的体现了中国传统哲学的优势。希望全体教职工能够“学贯中西”，在工作和生活中排解压力，赢得幸福，更好的培养有家国情怀、有全球视野、有专业本领，堪当民族复兴大任的高素质外语人才。

讲座现场